Was sind die Vorteile des Fahrens eines Elektrofahrrads?

Es besteht kein Zweifel, dass die Popularität von Elektrofahrrädern in den letzten Jahren stark gestiegen ist oder dass die Verkäufe weiter steigen werden. Der pandemische Fahrradwahn, der mit der Epidemie 2019 begann, hat den Verkauf von Elektrofahrrädern um 145 % gesteigert, mehr als doppelt so viel wie bei klassischen Fahrrädern.

Ein solcher Boom nimmt weiter zu und könnte der Studie zufolge bis 2023 weltweit 130 Millionen Elektrofahrräder verkaufen. E-Bikes scheinen Autos zu ersetzen. Was genau sind die Gründe für dieses Phänomen? Oder warum fühlen sich Menschen von E-Bikes angezogen? In diesem Artikel werden wir drei Aspekte der Vorteile analysieren, die E-Bikes für die Menschen bringen.

Die körperlichen Vorteile

1. Weniger Belastung für Knie und Oberschenkel während der Fahrt

E-Bikes verfügen über eine batteriebetriebene „Tretunterstützung“. Dies ist eine in das Fahrrad integrierte Maschine, die Ihnen beim Treten einen Schub verleiht. Es hilft Ihnen, Hügel und Hänge zu überwinden, sodass Sie sich keine Gedanken über schwieriges Gelände machen müssen. Dies reduziert die Belastung und den Aufprall auf Ihre Knie und Oberschenkel. Verabschieden Sie sich von schweißtreibenden Fahrten.

Menschen jeden Alters und Gesundheitszustands können perfekt und länger auf einem E-Bike fahren. Längere Fahrten bedeuten mehr Landschaft und mehr Möglichkeiten für Mittagspausen.

2. Regelmäßiges Radfahren hilft beim Muskelaufbau und verbessert die Fitness

Da E-Bikes über eine Tretunterstützung verfügen, haben viele Menschen das Gefühl, dass dies in keiner Weise beim Training hilft. Tatsächlich ist das Fahren mit einem E-Bike laut Wissenschaftlern ein Sport und verbessert die Fitness genauso wie ein normales Fahrrad.

Zwischen den Pedalen und der Haltung gibt es beim Fahren mit einem E-Bike unbestreitbare Vorteile für den Muskelaufbau. Und die Akku-unterstützte Funktion eines E-Bikes ermöglicht längere Fahrten. Dies kann die Muskelausdauer und Kraft verbessern. Im Laufe der Zeit wird Ihre E-Bike-Gewohnheit zu festeren Beinen, Hüften und Rumpf führen.

E-Bike fahren ist für jeden etwas und man muss nie ein erfahrener Fahrer sein. Genießen Sie E-Bike-Fahrten durch die Hügel oder durch die Stadt, und wenn Sie sehr fit oder in Topform sind, wird Ihr E-Bike Ihre Trainingsmöglichkeiten noch erweitern.

Und wenn Sie sich von einer Sportverletzung erholen, können Sie auf Anraten Ihres Arztes ein E-Bike wählen, um weiter zu trainieren. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, sich während des Pendelns zusätzlich zu bewegen, ohne Sie zu einem intensiven Training verpflichten zu müssen. Auch Menschen mit chronischen Behinderungen finden, dass E-Bikes eine großartige Möglichkeit sind, sich mit geringer Intensität zu bewegen.

3. Herz-Kreislauf-Vorteile

E-Bike fahren bringt deinen Puls in die Höhe. Regelmäßige Aerobic-Übungen sind für die Verbesserung der Herzgesundheit und der Lungenfunktion von entscheidender Bedeutung. Das Beste ist, dass Sie die Vorteile des E-Bike-Fahrens nutzen können, wenn Sie einfach nur Besorgungen machen oder Freunde besuchen.

Sie können sich auch die Arbeit mit Ihrem Fahrrad teilen. Zum Beispiel hat das AITOUR Elektrofahrrad 7 Stufen der Tretunterstützung. Mit dieser Option können Sie die Leistung des Elektromotors beim Bergauffahren verstärken. Es ermöglicht Ihnen auch, sich selbst herauszufordern, härter zu arbeiten, indem Sie die Motorleistung nicht erhöhen.

4. Längere Fahrten können helfen, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln

Wenn Sie längere Zeit mit moderater Intensität trainieren, passt sich Ihr Körper seinem Stoffwechsel an. Ein höherer Stoffwechsel bedeutet, dass Sie mehr Kalorien verbrennen. Die Fitnessvorteile des E-Bike-Fahrens liegen dann auf der Hand.

Wenn Sie unter Gelenkschmerzen leiden, bietet ein E-Bike eine sanftere Fahrt. Sie können immer noch rausgehen und Ihr Blut zum Fließen bringen, ohne sich Gedanken über Belastungen oder Verletzungen machen zu müssen.

Psychische Vorteile

1. Mehr Spaß

Vergessen wir nicht die psychische Gesundheit. Insgesamt verbrannten E-Bike-Nutzer etwa 30 % weniger Kalorien als Rennradfahrer, aber E-Bike-Fahrer gaben an, mehr Spaß zu haben. Andere Studien spiegeln dies wider, wobei viele zeigen, dass Radfahren, wenn es einfacher und angenehmer wird und durch Treten unterstützt wird, eher Teil des täglichen Lebens der Menschen wird.

2. Reduziert Angst und verbessert das Selbstwertgefühl

Im Allgemeinen hat sich gezeigt, dass körperliche Aktivität die Stimmung und die kognitive Funktion verbessert, Stress reduziert und Depressionen und Angstzustände lindert. Das E-Bike geht noch einen Schritt weiter, indem es eine erfüllende Erfahrung bietet, die Angst reduziert und das Selbstwertgefühl verbessert, zusätzlich zu den Endorphinen, die durch das Training verursacht werden. Regelmäßiges Radfahren kann Stress reduzieren sowie Produktivität, Stimmung, Kreativität und Konzentration verbessern.

Radfahren bringt Sie an die frische Luft. Sie können die Sonne auf Ihrem Gesicht genießen, Ihre Neugier befriedigen, indem Sie neue Routen gehen und die schönen und inspirierenden Orte in Ihrer Gemeinde entdecken. Es gibt viele Studien, die auf die psychischen Vorteile von Zeit im Freien hinweisen. E-Bike fahren kann sogar eine soziale Aktivität sein. Warum nicht gleich ein paar Freunde treffen und gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen?

Andere Vorteile

1. Sparen Sie eine Menge Geld

Dass man mit einem E-Bike im Vergleich zum Auto bares Geld spart, steht momentan und langfristig außer Frage, und das nicht nur beim Preis. Benzin und Diesel sind derzeit in den meisten Ländern teuer und dürften weiter steigen. Bei einem E-Bike hingegen können Sie einen günstigen Akku kaufen, der bei voller Ladung bis zu 70 Kilometer hält. Sie können auch Ihren Ersatzakku mitnehmen, wenn Sie der Meinung sind, dass er nicht ausreicht.

2. Die Zukunft des Mainstream-Transports

Wenn man genau hinschaut, ist unschwer zu erkennen, dass E-Bikes auf dem Weg sind, mit ihren smarten Pendants Hand in Hand zu gehen. Die Kombination mit Apps für intelligenteres Reisen ist bereits da und wird sich im Laufe der Zeit weiter verbessern. Viele Länder in Südostasien leisten Pionierarbeit bei der Nutzung von E-Bikes als nachhaltiges Transportmittel, und angesichts der weiter steigenden Luftverschmutzung in Städten sind E-Bikes vielversprechend.

3. Naturfreundlich

Klimawandel und globale Erwärmung sind ernste Probleme, und wir alle sollten dafür Verantwortung übernehmen. E-Bikes stoßen pro Kilometer weniger Schadstoffe aus als Motorräder und Autos. Dies kann somit zur Verbesserung der Luftqualität beitragen.

Insgesamt machen E-Bikes alle Aktivitäten unterhaltsam, einfach und zugänglich. Sie können wählen, ob Sie mit dem Fahrrad statt mit dem Auto pendeln möchten, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Sie schwitzen oder müde werden. Sie können den Radweg befahren, ohne sich um schmerzende Knie sorgen zu müssen. Sie können sich Ihren Fahrradfreunden anschließen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Sie zurückfallen.

Am wichtigsten ist, dass Sie die Distanz gehen können. Auf einem E-Bike kommt keine Langeweile auf. Das AITOUR Elektrofahrrad kann mit einer vollen Ladung bis zu 70 km weit fahren. Mit dem Ziel, E-Bikes für jedermann erschwinglich zu machen, nutzt AITOUR seine langjährige Erfahrung, um die besten E-Bikes mit garantierter Qualität anzubieten, mit denen Sie neue Routen entdecken, Ihren Horizont erweitern und Ihren Fahrspaß bewahren können.

Sind Sie bereit, Ihre Fitness zu verbessern und Ihr Leben mit einem E-Bike unterhaltsamer zu gestalten?