Hoe moet u een elektrische driewieler voor volwassenen selecteren voor een senior?

Fietsen is misschien wel de meest plezierige vorm van lichaamsbeweging voor senioren. Er is geen druk op uw benen als u op een fiets rijdt, omdat uw bekken al uw lichaamsgewicht ondersteunt. Voor ouderen die last hebben van gewrichtsproblemen of andere aandoeningen, is fietsen een beter beheersbare vorm van lichaamsbeweging dan lopen. Een voorbeeld van aërobe activiteit is fietsen. Het cardiovasculaire systeem, de bloedvaten en de hersenen hebben er allemaal veel baat bij. Aërobe oefening veroorzaakt de afgifte van endorfines, waarvan is vastgesteld dat ze de symptomen van depressie verminderen en de cognitieve functie verbeteren bij mensen met de ziekte van Alzheimer die zich nog in de vroege stadia van de ziekte bevinden.

De gluteus-, quadriceps-, soleus- en gastrocnemius-spieren worden gebruikt terwijl u de pedalen indrukt, en ze helpen allemaal om uw algehele spiermassa op te bouwen. Bij het traplopen worden ook bepaalde spiergroepen gebruikt. Je hamstrings, quadriceps en buigspieren worden allemaal gebruikt terwijl je je benen opheft. Je hebt sterke schouder- en armspieren nodig om het stuur en het stuur vast te houden, en je kernspieren zijn verantwoordelijk om je in balans te houden.

Hoe kies je de beste driewieler voor volwassenen voor jou?

Iedereen kan baat hebben bij lichaamsbeweging, ongeacht de mate van fysieke fitheid. Fietsen als training verbetert de cardiovasculaire gezondheid en vergroot tegelijkertijd de spiermassa, verbetert de coördinatie en vermindert het lichaamsvet. Een volwassene die problemen heeft met kracht, evenwicht of mobiliteit kan profiteren van de gezondheidsvoordelen van fietsen dankzij de stabiliteit en het gemak van een driewieler voor volwassenen, die ook het risico op vallen verlaagt dat gepaard gaat met het rijden op een gewone fiets met twee wielen.

Wat is een driewieler voor volwassenen precies?

Driewielers voor volwassenen, ook wel trike voor volwassenen genoemd, fietsen met drie wielen en aangepaste driewielers, zijn zelfrijdende fietsen met drie wielen die een goede keuze zijn voor mensen die moeite hebben met evenwicht of coördinatie, maar nog steeds kunnen trappen en remmen zoals op een gewone fiets. driewieler. Driewielers voor volwassenen zijn ook bekend als fietsen met drie wielen, driewielers voor volwassenen en aanpasbare driewielers. Ze hebben meestal drie enorme wielen - één voor en twee achter - en een zitpositie die op een stoel lijkt.

Dingen om te weten bij de aankoop van een driewielige fiets voor senioren

Veel ouderen hebben problemen met het bewaren van hun evenwicht, waardoor ze onaangenaam zijn bij het fietsen op een traditionele fiets. Driewielige fietsen zijn een sterk aanbevolen alternatief. Laten we eens nader kijken naar enkele factoren waarmee u rekening moet houden bij het kopen van een driewielige fiets voor een bejaarde.

Aantal versnellingen

Bij het kiezen van een driewieler moet rekening worden gehouden met het terrein. Je zou in staat moeten zijn om weg te komen met het gebruik van één versnelling als het terrein grotendeels vlak is. Als er heuvels in de buurt zijn of als de senior die op de driewieler gaat rijden de spierkracht mist om te trappen, kies dan een driewieler met meer dan één versnelling. Het is een uitstekende keuze om de hoeveelheid kracht die nodig is om vooruit te komen te verminderen, omdat fietsen met drie wielen veel zwaarder zijn dan conventionele fietsen.

Zadel

Zorg ervoor dat het zadel voldoende vulling heeft om je botten goed te ondersteunen. Zoek naar zadels die speciaal zijn ontworpen om de druk op het perineum te verminderen, waar de slagaders en zenuwen die het onderlichaam voeden zich bevinden. Je loopt het risico tintelingen of gevoelloosheid in je been te ervaren als je hier te veel druk uitoefent. Deze drukverlagende stoelen hebben meestal een hoefijzervorm.

Relatie tussen verstelbaarheid en gewichtscapaciteit

Voordat u een fiets koopt, moet u onderzoeken hoeveel gewicht deze kan dragen. Over het algemeen kunnen driewielers met grotere wielen meer gewicht dragen. Een andere eigenschap om te overwegen is er een die aanpassing mogelijk maakt. Pas de hoogte van het zadel en het stuur zo aan dat ze niet te hoog of te laag zijn om het meeste uit uw tijd te halen tijdens het trappen.

Fiets Tandems

Een driewieler in tandemvorm is wellicht het beste alternatief als alleen fietsen riskant of onpraktisch is. Tandemfietsen zijn er in een grote verscheidenheid aan uitvoeringen. Er zijn varianten op drie wielen die zowel rechtop als liggend zijn. Een andere keuze is een lineair model, waarbij de ene rijder voor de ander rijdt terwijl de ander achter blijft.

De voordelen van zo'n fiets zijn talrijk. Elke fietser is vrij om in zijn of haar eigen tempo te trappen. De besturing wordt door slechts één persoon gedaan. In sommige versies zijn zelfs toegankelijke zitplaatsen beschikbaar voor mensen met een handicap. Voor hun eigen veiligheid hebben blinden, doven of slechthorenden de keuze om met anderen te reizen. Het gebruik van tandemfietsen kan fietsen eenvoudiger maken voor degenen die een verzorger nodig hebben om hen te helpen.

Elektrische driewielers

U kunt kiezen tussen trappen en de elektromotor gebruiken om vooruit te komen bij het rijden op een elektrische Aitour-driewieler. Als een heuvel een beetje te steil is om verder te klimmen of als je een beetje te uitgeput bent om door te gaan, draai je gewoon om en schakel je om, en daar ga je! Elektrische fietsen met drie wielen zijn perfect voor het vervoeren van boodschappen dankzij hun alomtegenwoordige bagagemanden. Het ontbreken van kantelen is ook te wijten aan de dikkere constructie.

Ligfietsen

De ligfiets is er in twee verschillende stijlen. Elke ligfiets met twee wielen achterop staat bekend als een delta ligfiets. Tadpole ligfietsen zijn fietsen met twee wielen aan de voorkant. Veel mensen ontdekken dat het rijden op een fiets comfortabeler is dan het rijden op een normale hometrainer, omdat het zadel meer op een stoel is gevormd. Het gebruik ervan maakt het niet moeilijk voor u om in evenwicht te blijven vanwege het lage zwaartepunt.

Uw huidige medische toestand kan worden beïnvloed door de fiets die u kiest. U zult minder pijn hebben van spinale stenose bij het gebruik van een ligfiets, omdat uw wervelkolom in een gebogen positie staat. Een hernia kan echter erger worden als u op een ligfiets rijdt terwijl u er last van heeft.