Is zestig te oud om een ​​trike te kopen en erop te rijden?

Fietsen is misschien wel de meest plezierige vorm van lichaamsbeweging voor senioren. Er is geen druk op uw benen tijdens het fietsen, aangezien uw bekken al uw lichaamsgewicht ondersteunt. Voor ouderen die last hebben van gewrichtsproblemen of andere aandoeningen, is fietsen een beter beheersbare vorm van lichaamsbeweging dan lopen. Een voorbeeld van aërobe activiteit is fietsen. Het cardiovasculaire systeem, de bloedvaten en de hersenen profiteren enorm. Aërobe oefening veroorzaakt de afgifte van endorfines, waarvan is vastgesteld dat ze de symptomen van depressie verminderen en de cognitieve functie verbeteren bij mensen met de ziekte van Alzheimer die zich nog in de vroege stadia van de ziekte bevinden.

De gluteus-, quadriceps-, gastrocnemius- en soleus-spieren worden gebruikt terwijl u de pedalen indrukt, en ze helpen allemaal om uw algehele spiermassa op te bouwen. Bij het traplopen worden ook bepaalde spiergroepen gebruikt. Je hamstrings, flexoren en quadriceps worden allemaal gebruikt terwijl je je benen opheft. Je hebt sterke schouder- en armspieren nodig om je aan het stuur vast te houden en te sturen, en je kernspieren houden je in balans.

Een nog groter aantal mensen profiteert van de voordelen. Door de spieren te dwingen aan de botten te trekken, verhoogt de weerstand die wordt gecreëerd door op de pedalen te duwen de dichtheid van de botten. Deze dichtheid is iets dat normaal gesproken afneemt naarmate we ouder worden.

Voor senioren is het kiezen van een perfecte driewieler erg belangrijk. Zeker als je zestig jaar of ouder bent, heb je je beperkingen. Hier geven we enkele bijzonderheden om u te helpen bij het kiezen van de driewieler voor senioren:

Aantal versnellingen

Bij het kiezen van een driewieler moet rekening worden gehouden met het terrein. Je zou weg moeten komen met het gebruik van één versnelling als het terrein grotendeels vlak is. Als er heuvels in de buurt zijn of als de oude driewieler de spierkracht mist om te trappen, kies dan een driewieler met meer dan één versnelling. Het verminderen van de hoeveelheid kracht die nodig is om vooruit te komen, is een uitstekende keuze, omdat fietsen met drie wielen veel zwaarder zijn dan conventionele fietsen.

Zadel

Zorg ervoor dat het zadel voldoende vulling heeft om je botten goed te ondersteunen. Zoek naar zadels die speciaal zijn ontworpen om de druk op het perineum te verminderen, waar de slagaders en zenuwen die het onderlichaam voeden zich bevinden. Je loopt het risico tintelingen of gevoelloosheid in je been te ervaren als je hier te veel druk uitoefent. Deze drukverlagende stoelen hebben meestal een hoefijzervorm.

Voordat u een fiets koopt, moet u onderzoeken hoeveel gewicht deze kan dragen. Over het algemeen kunnen driewielers met grotere wielen meer gewicht dragen. Een andere eigenschap om rekening mee te houden, maakt aanpassing mogelijk. Pas de hoogte van het zadel en het stuur aan, zodat ze niet te hoog of te laag zijn om het meeste uit uw tijd te halen tijdens het trappen.

Fiets tandems

Een driewieler in tandemvorm is wellicht het beste alternatief als alleen fietsen riskant of onpraktisch is. Tandemfietsen zijn er in een grote verscheidenheid aan uitvoeringen. Er zijn varianten op drie wielen die zowel rechtop als liggend zijn. Een andere keuze is een lineair model, waarbij de ene rijder voor de ander rijdt terwijl de ander achter blijft.

De voordelen van zo'n fiets zijn talrijk. Elke fietser is vrij om in zijn eigen tempo te trappen. De besturing wordt door slechts één persoon gedaan. In sommige versies zijn zelfs toegankelijke zitplaatsen beschikbaar voor mensen met een handicap. Voor hun eigen veiligheid kunnen blinden, doven of slechthorenden met anderen meereizen. Het gebruik van tandemfietsen kan het fietsen vereenvoudigen voor degenen die een verzorger nodig hebben om hen te helpen.

Elektrische driewielers

Bij het rijden op een elektrische driewieler kunt u kiezen tussen trappen en de elektromotor gebruiken om vooruit te komen. Als een heuvel te steil is om verder te klimmen of als je te uitgeput bent om door te gaan, draai en schakel, en daar ga je! Elektrische fietsen met drie wielen zijn perfect voor het vervoeren van boodschappen dankzij hun alomtegenwoordige bagagemanden. Het ontbreken van kantelen is ook te wijten aan de dikkere constructie.

LCD scherm

Hoewel LCD's niet standaard zijn op elke elektrische driewieler die nu verkrijgbaar is, zijn ze meestal aanwezig op duurdere driewielers.

Omdat u hiermee cruciale details over uw elektrische driewieler en rit in de gaten kunt houden, is deze functie zeer nuttig bij het berekenen van hoe ver en hoe snel u op een bepaald moment kunt reizen. Het laadniveau van de batterij en de huidige snelheid worden meestal weergegeven op een LCD op een elektrische driewieler.

Beveiligingsgerelateerde accessoires

Elektrische driewielers moeten dezelfde soort veiligheidsmaatregelen hebben als andere voertuigen in hun klasse, aangezien ze zijn gemaakt om te werken in gebieden met een verscheidenheid aan soorten verkeer, waaronder zowel voet- als voertuigverkeer. Dit moet vaak elementen bevatten zoals reflectoren, spiegels en LED-koplampen; in sommige omstandigheden kan het zelfs achterlichten bevatten.

Opslag

Een van de vele toepassingen van elektrische driewielers is om mensen van de ene plaats naar de andere te brengen over kleine tot middellange afstanden, zoals van en naar de supermarkt. Het hebben van veel opslagcapaciteit is essentieel in dit soort gevallen wanneer men zijn driewieler meeneemt op reis naar de winkel. Veel goedkope rechtopstaande modellen hebben echter grote voor- en achtermanden die vracht kunnen bevatten. Elektrische driewielers die bedoeld zijn om meer "voor het plezier" te worden gebruikt in plaats van voor praktische doeleinden, hebben soms niet veel opbergruimte.

Waterdichtheid

De meeste elektrische driewielers zijn standaard uitgerust met een soort van waterdichtheid. Het verhogen van het aantal batterijen en andere delicate elektrische componenten die in het frame van de elektrische driewieler zijn geïnstalleerd, is normaal hoe dit wordt bereikt.

Oplaadfaciliteiten

Elektrische driewielers profiteren van intelligente oplaadfuncties omdat ze over het algemeen langer meegaan. Deze functie heeft een specifiek maar cruciaal doel. Slim opladen maakt het mogelijk dat de batterij in uw driewieler over het algemeen een langere, gezondere en effectievere levensduur heeft door te voorkomen dat de batterij tijdens het opladen wordt overladen.

Maximale batterijcapaciteit, maximaal motorvermogen en maximale snelheid

Omdat er hier echt iets is dat voor iedereen acceptabel is, zijn elektrische driewielers nog een ander gebied dat een breed scala aan keuzes biedt. Elektrische driewielers worden aangedreven door een krachtige elektromotor die stroom krijgt van een oplaadbare boordaccu.

Hoewel de capaciteit van deze batterijen zal variëren, afhankelijk van hoe de elektrische driewieler wordt gebruikt, moet u rekenen op maximaal 20 tot 30 mijl bereik op een volledige lading.

Houd tijdens het rijden de batterijlading in de gaten, want het is meestal niet erg prettig om handmatig op een driewieler te trappen die in sommige omstandigheden meer dan 100 pond kan wegen. Sommige modellen kunnen echter een grotere afstand handmatig trappen.

Wat snelheid betreft, hebben rechtopstaande elektrische trikes vaak topsnelheden van 21 tot 20 mijl per uur, terwijl sportievere en kleinere elektrische trikes snelheden tot 30 mijl per uur kunnen halen.